Na podzim loňského roku jsem nastoupila do nové práce. A je vidět, že mi svědčí až až..
Ručička na váze (kecám, máme digitální) ukázala o čtyři kila víc než normálně, potvora!
A vzhledem k tomu, že...
- zhubnout
- cvičit
- nežrat
...bývá nejčastější předsevzetí do nového roku, půjdu proti proudu, tak jsem se rozhodla teď, v dubnu :-)
Od začátku roku 2014 jsem si tak nějak začala zvykat na to, že si budu muset hlídat vše, co sním - to abych věděla, kde je největší problém.
Jenže to jsem nemusela moc dlouho bádat - jednoznačně vyhrává čokoláda a slané dobroty!
A nejlépe večer!
(snažila jsem se sama sobě namluvit, že je to určitě z toho jednoho teplého jídla denně - ale nevím nevím).
A proč Vám to tady píšu?
No přeci abych se opravdu, ale opravdu snažila :)
Pro začátek jsem se zase přihlásila na www.kaloricketabulky.cz, abych si mohla pro srandu hlídat kalorie :)
Řekla jsem si, že se budu snažit jíst pravidelně a zdravěji a hlavně pít.
No jenže tabulky se moc neosvědčily ... takže...
Muselo nastoupit cvičení. A to alespoň 30 minut cvičení každý den. Mezi "virtuálními" trenéry u mě vyhrála Jillian Michaels. Pro začátek jsem si vybrala program Body revolution, je to na 90 dní a po prvním workoutu můžu říct, že to snad půjde.Inspiraci jsem načerpala na tomhle blogu, kde je všechno úžasně popsané.
Takže bye bye chipsy, slané oříšky, mléčná čokoládo :-(
Welcome new body :)
Svoje fotky Vám sem jako odstrašující případ dávat nebudu :-)
 |
| Inspirace |
Tak mi držte palce, ať to do léta zmáknu ;-)
Pac a pusu
C.
PS: Rady a návody určitě pište ;-) I need inspiration!
Držím palce, a připojuji se, rozhodla jsem se, že letos budu v plavkách vypadat fakt dobře!
OdpovědětVymazatTo jsem ráda, že v tom nejsem sama :) taky držím palce! Budou z nás štíhlý holky!
VymazatJee ja chci taky :-) to urcite vyrazime na brusle ;-) Verca do toho jde taky!Kacule bacule od vedle :-D
OdpovědětVymazatKačí, ty tvoje přezdívky si budu muset zapisovat :-P
VymazatTak pojďte do toho - normálně se v práci těším, až budu doma cvičit :)
Tak hodně štěstí ať se dostaneš na svou vysněnou postavu či váhu:-)
OdpovědětVymazatJá ze sebou taky chci už konečně něco začít dělat, přítel taky, tak jsme se domluvili, že od pondělí začneme každý den běhat + já chci navíc cvičit taky právě Jill, minule jsem zhubla 6 kilo, takže věřím, že to půjde znovu
Moc děkuji za odezvu. Sice jsem včera "dietu" porušila tvarohovým koláčkem od mamky, ale o to víc se zase budu snažit :)
VymazatTaké držím palce, ať Vám to běhá :-)